【ダラダラ】脱・スマホ依存を目指す。【時は金なり】
午後、突然、夫が言いました。
「これから、スマホでネット見るときは、『私は〇〇を検索するよ』とか、相手に宣言する決まりにしたら?」
今日は、夫の仕事が休みなので、朝から出かけようと話していたのですが、
外は雨だし、もち太郎(赤ちゃん)のミルクやおむつなど、荷物の準備もあるし、何となく、腰を上げるのが億劫だなぁー、なんてうだうだしていたら、あっという間に、きなこちゃんが幼稚園から帰ってくる時間になってしまいました…。
その間、私が何をしていたかというと、朝から何となく、スマホのYahoo!ニュースで、元SMAP3人の「新しい地図」とは何ぞ、とか、安室ちゃん引退かー、とか、まあとにかく何となく見ていて、ここまで時間を過ごしてしまった訳です。
ネットを開いてしまうと、用もないのに、何となーくやめられず、数十分が過ぎてしまったりします。スマホ依存、かもしれません。
これに常々罪悪感を抱いていた私は、「人に宣言すること」、これだ!と思い、先程から勝手に実践中です。
冒頭の夫の提案は、冗談のつもりだったようですが、
「人に宣言すること」により、今自分がネットを見ていることを強く自覚できるし、相手の目もヒシヒシと感じるので、ネット時間の削減に意外と効果あり、です。
是非、お試しください。